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《世界五大长寿村饮食大揭秘》:了解日常生活的15条养生心得

2010-05-1312:36

作者:(英)比尔

译者:田伟宁

出版社:吉林出版集团有限责任公司

定价:29.00元

内容简介:

现在科学界公认,人类的最长寿命大约是120岁。然而,活到120岁并不仅仅意味着我们可以经历四世同堂,甚至是五世同堂,还意味着,我们在40岁时可以看起来像30岁,在100岁时可以看起来像80岁。最重要的是,无论在哪个年龄段,我们都拥有更加充沛的精力和体能。简言之,每个人都可以延长自己年轻的时间,即使是那些上了岁数的人们,照样可以远离疾病和创伤。

那么,健康长寿的秘诀是什么呢?经过对世界五大长寿圣地——日本的冲绳岛、希腊的锡米岛、意大利南部的小镇卡姆波蒂迈莱、巴基斯坦西北部的罕萨,还有中国南部的巴马的长寿人群进行细致的考察研究后,作者发现,延年益寿的秘诀就在我们的日常饮食之中。

(来源:中国移动周刊    作者:)

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